理想の自分になるために

新年あけましておめでとうございます。

無事に帰国したtypearcherです！

今回またアジア某国で行われたプログラムに参加（書き方はめっちゃ怪しいですが怪しくないですよ！）して、ファシリテーターやチームメイトなど多くの人からフィードバックをいただいたきました。

それらをもとに、これからの僕が理想の自分になるためには何を直していかないかいけないかが判明したので、改善点と改善するために何を実行するのかお話しします。

今回の記事は僕の宣言を聞いていただきたいのもありますが、それとは別に伝えたいことがあります。

それは、

自分を変えたいと思ったら、今の自分を適切に・客観的に見てくれる人から話を聞く

ということです。

何故なら、自分一人では問題点を見つけるのがそもそも難しく、また見つけてもそれを改善するためにどうしたらいいのかを真剣に考えないからです。本当に自分を変えたいと思ったら、今の自分と理想の自分の間に横たわるギャップを理解してそれを埋めるためのPDCAサイクルを回すしかないのです！

僕も自身、ファシリテーターの方に今まで自分が気づいていなかった問題の核心を言葉で貫いてもらったからこそ、気づいて学べたことが本当にたくさんありました。

皆さんも自分を変えたいと思ったら、付き合いの長い友人などから自分の”伸びしろ”を聞いてみてください。

では、僕の改善点をご紹介します。ここからは本当に自己満足の世界なので、ここでブラウザバックしていただいても大丈夫です (笑)

改善点1　男らしくない

＜現状＞

自分一人では何も決められない、自分に自信がない、ナヨナヨしたしぐさをしている、（彼女がいない、童貞）

＜理由＞

父との希薄な関係、自分で自分を信じるだけの内容がない

＜改善方法＞

・これまで避けていたけれども、心の底では望んでいた父との交流

・ナヨナヨしたしぐさを止める

・論理的に考えるようにして、自分の行動を自分で信じられるようにする

 

改善点2　論理的に考えられていない

＜現状＞

自分で自分を信じられない、相手を説得できない、うまく説明ができない

＜理由＞

これまで考えることを放棄して直感で生きていたからロジカルに考えることに慣れていない

＜改善方法＞

・ロジカルシンキングの本を読んで勉強、実行する

　※現在、ロジカルプレゼンテーションという本を読んでいる最中

・モノを考えるのに慣れるまでは、とにかく紙に書きだす

 

改善点3　計画性がない

＜現状＞

目標を立てて実行しようとしても、目の前に別のタスクが発生するとそちらに流れてしまい、結局目標を達成できない

＜理由＞

仕事の優先順位を考えずに、与えられたことをこなしている

⇒与えられたことをすぐにこなせば相手に認めてもらえると思っていたから

＜改善方法＞

・動く前に何をするの書きだす

・動き出してからも優先順位を常に頭の中で意識する

・（人から頼まれるなど）新しいタスクが舞い込んだら、すぐに安請け合いをするのではなく一度立ち止まって考える

 

改善点4　自分にベクトルが向いている

＜現状＞

誰かの話を聞いているときも、話半分で次の自分のことを考えている

＜理由＞

なんとか人に認めてもらいたいと思っているから、自分を有能に見せようとしている

＜改善方法＞

相手に興味を持つようにする

⇒話をしているときなどに、「なんで○○と思ったのだろう、したのだろう」と疑問を持つようにする

【お知らせ】暫く更新を止めます。（1月中頃まで）

こんばんは、最近更新できていなかったtypearcherです。

とりあえず生きています。

そして、ブログを書く気力も失っていません。

ただ、大学の課題と自分でやりたいと思い始めたプログラム。

それらのために時間と自分の思考をきちんと使いたいと思い、これまでの無言で休んでいた期間を破り、きちんと記事にしてご連絡することにしました。

これで一度ブログのことを頭から離し、すっきりと今本当にしたいことに向き合うことができそうです。

成長して帰ってこようと思うので、それまでしばしお待ちいただけると幸いです。

tyeparcher

【日記】エンジンが回り始めた

おはようございます、typearcherです。

一昨日、とある出会いがありました。

それによってこのところくすぶっていたオナ禁への情熱が再び高まってきたのです。

出会い

僕が出会ったのはオナ禁隊長ボウズさんが運営しているオナ禁ブログ

majestic.hatenablog.jp

です。

彼のブログを見て、僕が約3年前にオナ禁と出会ったころに期待していた色々なことを想いだしました。それと同時に、如何に今の自分が惰性でオナ禁を続けていたのかに気が付いてしまいました。

先輩に告白するためにオナ禁を始めた3年前、まだ見ぬオナ禁に対して色々な魅力や可能性を感じていました。

しかし、時が経つにつれて

なんとなーく続けるようになり、うまくいかなくなり、さらにモチベーションが下がる。という、負のスパイラルを駆け下りて行っていました。

僕に足りていなかったのは

・オナ禁へのモチベーション（期待）

・オナ禁の具体的な目標設定

反対に、有り余って邪魔をしていたのは

・謎のプライド

・今の状態から変化することへの恐れ（「彼女はいなくてもいいし」と言い続けるなど）

だと思います。

変化

彼のブログを見てからというもの、ずっとガス欠で回っていなかったエンジンにガソリンが流し込まれた感じがしています。

昨日は

・体が軽い

・姿勢をきれいに維持

・一日中ずっと空がこれまでとは比べ物にならないほどきれいに見えた

などの変化を感じていました。

また、オナ禁にまつわるチャレンジで「ずっとやろうと思っていたけどしていなかった」ことを始めることにしました。それは

・糖質制限（ゆるめ）

・サプリでマカの摂取

・オナ禁ノートの作成

・筋トレ（本をamazonで購入）

です。

これからは、自分でPDCAを回して目標達成に向けて全力で向かっていこうと思います。

もし、この記事を読んでいる人の中で

「最近オナ禁へのモチベーションが保てないな」

と感じている人がいたら

今まで見たことのないオナ禁ブログを読むということをお勧めします！

きっと、これまでにない刺激を得ることができるでしょう。

【日記】自分について

生存報告を兼ねて最近考えていたことを綴ります。

僕は”人とは違うことをしたい”と思っています。

でも僕は自分を決してかっこいいとは感じていません。なぜなら、現在の僕は簡単に”口だけ天邪鬼”として言い換えることができるからです。

例えば、本を読んでいるときに

「多くの日本人は○○である」

という文章を見かけると過去に○○に当てはまらない行動をしてはいないか、と必死に思い返したりしています。

確かに、人と違うことをしようとする精神は個性化された個がより求められるようになりつつある現在の風潮の中では輝くでしょう。ただし、行動が伴っていれば。

もうお気づきでしょう。そう、今の僕は口だけで行動がほとんど伴わないのです。

授業中に発言するときは一番ではなく、早めを狙う。

個性的でありたい、と思いつつも好む服はおとなしい（無個性な）服。

突飛だけど面白いことをやりたい、と思いつつも無意識のブレーキがかかりアイデアが浮かばない。

結局、考えているだけで行動に踏み出す勇気が足りていないのです。

そのことから、僕は”人とは違う考えを持つ”ことで優越感を得ることが目的になっているように考えてしまうのです。

では、一生このままでいいのか。そんなことは思ってません。

行動に移せる！と思ったことを（どんなに小さくても）ちょっとずつ行動に移していく。その積み重ねで自分の行動できる範囲を広げていくつもりです。

実は、ちょっとずつ始めています。

例えば、

街中で困っている外国人観光客に声をかける

一人海外旅行に行く（まだ準備段階）

海外で行う斬新なプログラムに行く

あんまり興味のなかった音楽を聴いてみる

初めてのお店に飛び込んでみる

などです。

替えの利かない、そんな人間になれることを目指して精進していきます。

【雑記】男のスキンケア

こんばんは、typearcherです。

このところオナ禁を徹底できずリセットが続き肌が荒れていたので、スキンケアを始めました。

スキンケアの効果

・顔のニキビの赤みが引いた

・肌がしっとりしている（気がする）

スキンケアの手順

母に教わり（ほぼ）毎晩お風呂上りにやっているスキンケアの手順をご紹介します。

肌はデリケートなのでもしやってみて合わないと感じたら早めにやめることをお勧めします。

ただ、ケア用品は無数にあるので”手順が肌に合わない”のか”ケア用品が肌に合わない”のかを見極める必要はあると思います。

※決してこすらないように！あくまで、乗せる感じです

1. お風呂で洗顔する
2. 乳液を適量手に取り、乗せるように優しく顔全体に塗る
3. コットンに化粧水を含ませて、優しくこすらずに顔全体にいきわたらせる
4. クリームを優しくこすらずに顔全体に塗る
5. 完了！

量としては終わった後にベタベタしない程度がよいと思います。

使うものもメンズ用の刺激が強いものではなく、女性用の低刺激の物がよいでしょう。

化粧水→乳液の順番で保水するんじゃないの？

と思った方もいるかもしれないですね。

母もそう思っていたみたいですが、以前とある本で今の方法を知ったそうです。

そのことを一応お話しておきます。

母曰く、乳液を化粧水よりも先に使うのは肌を柔らかくして化粧水が浸透しやすいようにするためだそうです。

保水の役割は最後に塗ったクリームが果たしてくれるそうです。

終わりに

初めて日が浅いこともあり、すごい効果を体感しているわけではないです。

ただ、この積み重ねが将来に生きると信じてこれからも続けていこうと思います。

【オナ禁の効果】個人的モテ体験

こんばんは、typearcherです。

最近は色々と悪条件が重なり、ブログの定期更新を続けられずにいます。すいません。

それと合わさり、オナ禁の継続が以前のようにはできなくなっています。

そこで、過去に僕が経験したモテ効果を思い出し、自分自身を鼓舞しようと記事にすることにしました。

効果は実際にあるのか

あくまで僕個人の話になりますが、条件付きでモテ効果はあると思っています（もちろん僕はイケメンでもなんでもないです）。

だからと言って普段からモテモテなのか、残念ながらそれはNoです。

もう1年前になってしまいましたが、その時のことをお話しします。

体験談

まだ高校3年生のころ、部活で東北で開催されるとある研究発表の大会に参加することになりました。会場が遠く、複数日にまたがる日程だったので主催者から宿の提供がありました。

初日のお昼頃、会場に到着して自分のポスターを張っていた時のことです。

おとなしそうだけど可愛いらしい他校の女子生徒に声をかけられ、暫く会話をしました。

始めにおやっ。と思ったのは夕食のころからです。そう、先ほどの彼女が異様にこちらに話しかけてくるのです。

一番驚いたのは部屋の男子とお風呂に行こうと、男湯の暖簾をくぐりかけた直前に

「こんばんは」と話しかけられた時です。

後日談

では、その彼女とどうなったのか。

どうにもなりませんでした。

僕がチキンだったため、具体的なアプローチに移すことができなかったのです。

そのことは今でもちょっと後悔してます（笑）

条件について

それ以降の体験を踏まえると以下3つ、若しくはそれ以上の条件が重なるとモテ効果が表れると思っています。

・初対面であること

・オナ禁を3週間以上継続している状態であること

・相手女性と波長が合うこと（ここが難しい）

これをきっかけに元のオナ禁ライフに戻れるように初心に帰ってトライしていきますね。

（最近、彼女が欲しいと思っている）typearcherの活躍にご期待ください！

【日記】薬を飲まずに鼻炎治療チャレンジ

こんばんは、typearcherです。

10月ももう残り1週間。早いものです。

毎年このころに鼻炎を患い、耳鼻科に通う。というのが僕の日常でした。

そして今年も3週間ほど前から鼻が詰まったり、膿交じりの有色の鼻水が出るようになりました。

薬を飲まずに治療する

普段なら耳鼻科に通い、炎症を抑える薬など3種類ほどを処方されるのでそれを飲み症状が緩和されるのを待ちます。しかし、今年は耳鼻科に行かずに治療する（乗り切る）ことにしました。

そのように決めた理由は2つあります。

1．夏に出会い目標にするようになった方の影響

その方は日ごろから健康意識が高く、砂糖禁や電磁波に気にしている方です。

お会いしたときにその方は風邪を患っており、

「薬はちゃんと飲んでますか？」と尋ねたところ

「人間の体には病気を治療する機構が備わっており、薬などの刺激が強いものを使わなくても治せる」とおっしゃってました。

僕はその方に憧れていて、なおかつ単純なので薬を飲まずに体調を戻すことにしました。

2．単純に時間がないから

生憎と午後もびっしり授業があり、1時間以上電車を乗り継がないと帰ってこれないので病院に間に合わないので以前からお世話になっている耳鼻科に行きにくいから。

要は、めんどくさいってことですね（笑）

結果

3週間を経て（ほとんど）完治しました！

治療のために特別なことをしていたわけではないのですが、自然と症状は治まりました。

今回の体験から薬に頼らなくとも生きていけるということが分かったので、大病を患わない限り病院に依存しなくて大丈夫そうですね。

勿論、自己治癒で対応できないと感じたら早めに病院に行くべきでしょうね。