こんにちは、typearcherです。 腹筋ローラーはやっています！ 着いたその日にやって、3回やっただけで3日間筋肉痛に苦しみました (笑) 筋肉痛も癒えた昨日、再びやってみると 「お、今日は行けるぞ」 な。なんと一気に10回×3もできるようになっていました。 …