こんにちは、typearcherです。 先日、瞑想をしてみたくなり本屋さんで瞑想の本を買ってみました。 買ったのは、吉田昌生さんの「1分間瞑想法」です。 www.amazon.co.jp まだまだ1週間も経っていないのですが、2つの効果を実感しているのでご報告します。 報…