こんにちは、typearcherです。 先日のリセットなどを踏まえて本気で、オナ禁をして成長したいという決意が固くなりました。 長期でオナ禁を続けるために必要なもの、それは 全体的に健康でストイックな生活習慣！ です これまでも ・筋トレをしよう ・瞑想を…

こんにちは、typearcherです。 腹筋ローラーはやっています！ 着いたその日にやって、3回やっただけで3日間筋肉痛に苦しみました (笑) 筋肉痛も癒えた昨日、再びやってみると 「お、今日は行けるぞ」 な。なんと一気に10回×3もできるようになっていました。 …

皆さんちょっとお久しぶりです。 最近は インド一人旅に行ったり、インターンが忙しかったりして更新が滞ってしまいました そんな、typearcherですが 遂に 腹筋ローラー買っちゃいました！ 夏は過ぎてしまいましたが、体をストイックに鍛えて 腹筋を割り 皮…